waga kosci

 2014-01-20 poniedziałek - DT        Cykl - 11 / dzień - 22       dalej czuję bardzo mocne domsy brzucha - szczególnie w górnej części PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,4            Waga tłuszczu             15,4            Zapotrzebowanie             3 401           Dieta             3 127           Bilans             -274         [...]

    2014-01-21 wtorek - DT           Cykl - 11 / dzień - 23       po wczorajszym treningu lekka obolałość, organizm już w miarę dostosował się do tak ostrego treningu PARAMETRY PODSTAWOWE jakoś dziwnie skaczą ostatnio odczyty z Tanity - brak stabilizacji w diecie    Waga             95,4            Waga tłuszczu             17,4         [...]

    2014-01-22 środa - DNT           Cykl - 11 / dzień - 24       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             94,7            Waga tłuszczu             17,1            Zapotrzebowanie             2 329           Dieta             2 890           Bilans             561          DIETA / SUPLE wieczorem pizza   MAKRO       Kcal        Białko    [...]

   2014-01-23 czwartek - DT          Cykl - 11 / dzień - 25       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,1            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             3 246           Dieta             2 898           Bilans             -348         DIETA / SUPLE rano wyrzuciłem źródła węgli z miski (wczoraj z pizzy [...]

    2014-01-24 piątek - DT           Cykl - 11 / dzień - 26       po wczorajszym treningu lekkie domsy w 4'kach i barkach PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,6            Waga tłuszczu             17,2            Zapotrzebowanie             3 532           Dieta             3 455           Bilans             -77          DIETA / SUPLE [...]

    2014-01-25 sobota - DNT          Cykl - 11 / dzień - 27       lekkie domsy po wczorajszym PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,1            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             2 334           Dieta             3 784           Bilans             1 450        DIETA / SUPLE dziś sobota, weekend - więc [...]

  2014-01-26 niedziela - DNT         Cykl - 11 / dzień - 28       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             95,3            Waga tłuszczu             16,8            Zapotrzebowanie             2 336           Dieta             4 595           Bilans             2 259        DIETA / SUPLE dziś wyjazd do teściów, z tej okazji wpadło sporo [...]

 2014-01-27 poniedziałek - DT        Cykl - 11 / dzień - 29       PARAMETRY PODSTAWOWE    Waga             96,0            Waga tłuszczu             16,3            Zapotrzebowanie             3 364           Dieta             4 274           Bilans             910          DIETA / SUPLE wczoraj skończyło się Mumio-Shilajit - Mocne Kości dziś [...]

Ogólnie dzis wyjątkowo tak zrobiłem Już nie dam rady tak bo nie wydolę 1h 20 min treningu i 40min rowerka. Ma być masa a nie same kości Ostatni posiłek właśnie wpierdzielam , dziś miska zdecydowanie na plus Waga spadła 83kg na czczo . jeszcze jednen kg i będę skakał zradości.

Sama dieta nie spedza mi snu z powiek, bo teraz bez aktywnosci nie musze nic pilnowac - odstawilem zbedne mi obecnie weglowodany, jem tylko jaja, mieso, ryby i warzywa - wiec nie musze liczyc kalorii ;) Zdrowia - przede wszystkim. Uważaj Marcin! Tak jak systemy odpornościowe, tak układ hormonalny też upomni się o swoje. Wahadło wychyliłeś bardzo [...]

[...] taki masz ... Wytrzymałość kości nie ma nic do ich grubości , tak jakbyś porównywał ćieńką rurę i grubą kość , Waga nie ukazuje sylwetki Wielka łapa - łatwiej ja zbić Wszędzie znajdzie się + i - , naturalna kolej rzeczy . Siła to nie tylko masa , spryt daje czasami więcej , jak ktoś potrafi szybko analizować , waga nie stanowi dużej różnicy .

[...] - ale nogi mam lepsze teraz niż po 16tyg redu kiedyś ;p - brak spalaczy, brak cardio, troche kompleksów w ostatnich tygodniach - spalacze wejdą pewnie na next redu - waga 85,5 --> 7 dni na ~40g ww/d - początkowa waga koło 93 - fotki na czczo - na zimno po wstaniu - kilka błędów to: 1.białko było do 7tygodnai za nisko, koło 160, przez [...]

Witajcie. Wiek: 16 (za miesiąc 17) Wzrost: 185 Waga: 79kg Zasięg stojąc: 2.45 (wiem, mam długie ręce) Wyskok z miejsca: 3.15-3.18 Wyskok z rozbiegu: 3.15-3.20 Witajcie, to moje parametry. Prócz dynamiki skoku i tak chciałbym zwiększyć wyskok z miejsca o jakieś ~15cm (w ciągu 3 miesięcy). Nie chcę rzeczy typu 30cm, bo tego moje kości nie [...]

[...] pośladki i jadę dalej, choć powiem szczerze ciesze się że sobota i niedziela wolne.W jeden z tych dni podładuje węgle, tak by się metabolizm pokręcił lepiej, bo niestety waga stoi, mam bunt na pokładzie ciało w w....a nie chce się zrobić, no ale cóż- The Only Easy Day Was Yesterday . W lustrze wygląda to coraz lepiej, powiem szczerze że [...]

Woda jest też w mieśniach-stad suma mieśni i wody jest większa od masy ciała. Tak czy inaczej - nie trzyma się to kupy! A gdzie waga tłuszczu i kości? Te wskaźniki to należy traktować jako zupełnie bezwartościowe! Bardziej wiarygodne dla mnie są moje 2 palce, które ściskają fałdę tłuszczową (gdy robię redukcję). Problem mam jedynie z pomiarem [...]

[...] dla mnie ze względu na znaczne różnice w zalaniu tłuszczem organizmu. Bez wprowadzenia symetrii nie ma co redukować bo góra szkielet dół przeciętniak ( sami widzieliście) a waga rzędu 74/75 kg ( bo tyle bym musiał mieć żeby z nóg zeszło) zdecydowanie nie jest moim celem. Nie wierzę w cudowne środki, szybkie przemiany bez straty dla organizmu i [...]

[...] : jakiś czas temu dieta dukana, potem nabrałem dobrych zwyczjów żywieniowych,odstawiłem śmieciowe jedzenie, acz nie odmawiam sobie czegoś na słodko od czasu do czasu, waga od paru miesięcy stoi w miejscu. 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 16% 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: nie sprecyzuje, chce przede wszystkim pozbyć się [...]

[...] sobie na snowboard na Wieżyce, bo dziś otworzyli już stok. Przez ten wypad trochę dieta ucierpiała ale wkońcu to masa Rozruszałem trochę kości, jeszcze nie jeździłem z taką waga na desce i niestety tą masę można było odczuć. Ale nie było źle, w najbliższym czasie na pewno wypadzik powtórzę. Dobra do rzeczy. Trening! SOBOTA: BARKI / BICEPS/ [...]

[...] od kości. To niepotwierdzone stwierdzenie jest niewłaściwe; faktycznie , ostatniego badania sprawozdania ten wzrastający wlot białka od 0.7 do 2.0 gramów na kilogramie z waga, którą dzień podnosił wydajność absorpcji wapnia do prawie 40%. Kolidując z badaniem, powyższym, badanie zostało opublikowane w 2000 przez Dr. Robert Heaney, który nie [...]

[...] około 50 mg co dwa tygodnie do całkowitego czasu leczenia do sześciu miesięcy. Lekarz prowadzący zaleci dokładne dozowanie DECA, biorąc pod uwagę swój przypadek, stan, wiek, waga i stan mięśnia czworogłowego i sprawności ogólnej.Zawsze poinformować lekarza o swoich alergiach, w wywiadzie medycznego i leków można użyć w danej chwili. DECA jest [...]